Programmes en activités physiques adaptées et santé

Analyse et pratique d'activités de développement et de bien-être.

Etre capable de réaliser avec justesse des exercices de gymnastique posturale, de yoga, de récupération et relaxation.
Maitriser les techniques, contenus et les adaptations permettant une posture efficiente et sécuritaire.
Etre capable de concevoir et réaliser une séquence d'entrainement adaptée à ses ressources et besoins.

Session 1 : Participation en TD

Session 2 : Dossier + soutenance orale

Dérogatoire : Dossier + soutenance orale

Répartition de la note finale : 50% dossier (conception d'une séquence d'entrainement) et 50% réalisation de la séquence d'entrainement comprise entre 20 et 30 minutes.

Bac + 1

Identifier les postures néfastes à la sécurité et savoir les corriger.
Construire un habitus santé autour de la pratique d'activité physique de développement et de bien-être.

Abdominaux : arrêtez le massacre !
Bernadette de Gasquet
• Format broché
• Éditeur Marabout
• Parution 22/04/2009

Musculation de Gasquet : performance et sécurité
Performance et sécurité
Bernadette de Gasquet
• Format broché
• Éditeur Marabout
• Parution 02/11/2016

Yoga sans dégâts !
Bernadette de Gasquet
o Format broché
o Éditeur Marabout
o Parution 03/06/2020

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