Activité physique et santé

Cet enseignement propose une introduction aux notions d’activité physique, de sport, d’exercice physique, de sédentarité et d’inactivité physique dans une perspective de santé publique. Il vise à présenter les définitions, les enjeux sociétaux, les recommandations internationales, ainsi que les bénéfices et les risques associés à la pratique ou à l’absence de pratique. Une attention particulière est portée aux liens entre activité physique, sédentarité, santé mentale, prévention et comportements de santé, dans une approche biopsychosociale.

Sensibiliser les étudiants aux notions d’activité physique, sport, exercice physique, sédentarité et inactivité physique
Comprendre les définitions et distinctions conceptuelles
Identifier les enjeux de santé publique liés à l’inactivité physique et à la sédentarité
Connaître les recommandations nationales et internationales
Comprendre les bénéfices physiques, psychologiques et sociaux de l’activité physique
Identifier les risques liés à l’inactivité physique et aux comportements sédentaires
Introduire le rôle de l’activité physique dans la prévention et la promotion de la santé
Sensibiliser aux déterminants psychosociaux des comportements actifs et sédentaires
Comprendre les liens entre activité physique, sédentarité et santé mentale

Session 1 : Devoir sur table. Ecrit - QCM + rédaction 1h30

Session 2 : Devoir sur table. Ecrit - QCM + rédaction 1h30

Dérogatoire : Devoir sur table. Ecrit - QCM + rédaction 1h30

Répartition de la note finale : CM : 100% de la note

- Comprendre les concepts d’activité physique, sédentarité et inactivité physique
- Identifier les recommandations en matière d’activité physique et de réduction de la sédentarité
- Analyser les bénéfices et risques liés aux comportements actifs et sédentaires
- Comprendre les enjeux de santé publique liés à l’inactivité physique
- Mobiliser les connaissances pour promouvoir un mode de vie actif et réduire la sédentarité

Organisation mondiale de la santé (2020). Recommandations mondiales en matière d’activité physique et de sédentarité.
Ministère des Sports & Ministère de la Santé. Stratégie nationale sport-santé 2025-2030
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