Bases physiologiques de l'exercice physique

Cet enseignement se focalise sur les adaptations physiologiques à l’exercice aigu et chronique dans une approche intégrative permettant de comprendre le fonctionnement de l’organisme humain en activité. 
L’enseignement débute par une consolidation des acquis de la première année licence sur la physiologie des grandes fonctions. 
Dans un deuxième temps, nous abordons le métabolisme et la bioénergétique musculaire afin de mieux comprendre les réponses du muscle à l’exercice. Les adaptations neuromusculaires à l’exercice aigu et chroniques sont étudiées. 
Ensuite, les adaptations cardiovasculaires, respiratoires, rénales, biochimiques, métaboliques et immunitaires à l’exercice sont étudiées selon une approche intégrative. La régulation physiologique de ces différentes adaptations est également abordée. Les déterminants physiologiques et les facteurs limitatifs de la performance physique sont détaillés.
La dernière partie de cet enseignement se focalise sur les adaptations physiologiques à l’entrainement des différentes qualités physiques. Ces adaptations chroniques sont, en partie, étudiées en fonction de l’âge et du sexe biologique. L’impact de la pratique régulière de l’exercice sur la santé et la prévention des maladies chroniques est mis en exergue. 

A partir des connaissances en physiologie et neurophysiologie acquises en première année, les objectifs de ce cours consistent à : 
•    Décrire et analyser les réponses physiologiques à un exercice aigu 
•    Connaitre et comprendre comment les différents systèmes biologiques interagissent pour répondre à une contrainte physique. 
•    Maitriser les adaptations physiologiques à l’exercice chronique.
•    Analyser la régulation neuro-hormonale de l’exercice et de la récupération 
•    Mettre en relation les connaissances physiologiques avec la pratique physique, la performance sportive, la prévention et la promotion de la santé

---------------- SESSION 1 ----------------

REGIME STANDARD

Contrôle continu

·         Evaluation en TD : DST sur les contenus TD, 30 % de la note finale de l’EC. Durée : 40 min (hors tiers temps)

·         Evaluation terminale (semaine d’examens) : QCM sur l’ensemble des contenus d’enseignement, 70 % de la note finale de l’EC. Durée 1h30 (hors tiers temps)

REGIME DEROGATOIRE

·       Contrôle Terminal (semaine d’examens)

QCM sur l’ensemble des contenus d’enseignement, 100 % de la note finale de l’EC. Durée 1h30 (hors tiers temps)

---------------- SESSION 2 ----------------

REGIME STANDARD / DEROGATOIRE

QCM sur l’ensemble des contenus d’enseignement, 100 % de la note finale de l’EC. Durée 1h30 (hors tiers temps)

Maitrise de la physiologie des grandes fonctions étudiées en première année. 

•    Connaître les adaptations physiologiques à l’exercice aigu et chronique
•    Maîtriser les concepts et théories scientifiques concernant les principes de l’entraînement physique
•    Mobiliser les connaissances en physiologie pour analyser l’exercice 
•    Être capable d’analyser et interpréter des données physiologiques afin de concevoir et adapter une séance d’activité physique 
•    Ajuster un programme en fonction des réponses physiologiques 

•    Les Bases de la Physiologie du Sport. Vassilis Klissouras. Traduction de Peter Jenoure revue et validée par Frédéric Depiesse
•    Licence STAPS Tout en un - 3e édition. 129 fiches de cours, 60 QCM et sujets de synthèse. Jean Slawinski, Nicolas Termoz, Pascal Charitas, Paul Fontayne, Olivier Le Noé

•    STAPS : anatomie, physiologie, neurosciences et biomécanique. Paul Delamarche, Franck Multon, Thierry Horrut, Vincent Nougier

•    Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch
•    Physiologie du sport et de l'exercice. Jack H Wilmore, David L Costill, W Larry Kenney. Traducteur : Arlette Delamarche, Paul Delamarche, Carole Groussard, Hassane Zouhal 8e édition - mai 2024 - 672 pages - ISBN 978-2-8073-5810-2
•    Exercise Physiology: Integrating Theory and Application. William J. Kraemer, Steven J. Fleck, Michael R. Deschenes
•    Biochimie des activités physiques et sportives. Poortmans et Boisseau. Ed De Boeck

 Plateforme Cours en ligne de l’Université Paris Nanterre.

Bibliothèque Universitaire Paris Nanterre.

Centre de documentation, UFR STAPS.